〜継続するメディテーションを〜
マインドフルネスを日常生活に組み込もう
〜マインドフルネスとは何か〜
Brave Meditationのマインドフルネス・メディテーションについて
Group Session
マインドフルネス・メディテーションは仲間と集まって行うことが大切
Private Session
より詳しく個人的にマインドフルネス・メディテーションの指導を希望の方はこちら

マインドフルネス・メディテーションを習慣化する

Brave Meditationは、長い歴史で育まれた伝統的で健全なマインドフルネス・メディテーションをお伝えしています。
忙しい現代社会で失いがちな、心の回復力・安定力・洞察力が育ちます。
しかし、このメディテーションは継続しないと意味を成しません。
Brave Meditationは継続することに重きを置いて、一緒に練習する仲間たちが集う場所です。

マインドフルネス・
メディテーションを
習慣化する

Brave Meditationは、
長い歴史で育まれた伝統的で健全な
マインドフルネス・メディテーション
をお伝えしています。
忙しい現代社会で失いがちな、
心の回復力・安定力・洞察力が育ちます。

しかし、このメディテーションは
継続しないと意味を成しません。

Brave Meditationは
継続することに重きを置いて、
一緒に練習する仲間たちが集う場所です。

こういった方々がマインドフルネスに興味を持っています。

スクロールできます
For curiosity

瞑想とかマインドフルネスとかが
流行っているからやってみたい

For communication skill

コミュニケーション能力を上げたい

For business

会社のチームでやってみたい

For creativel skills

創造力を磨きたい

For kid’s education

子供にやり方を教えたい
親も一緒にやりたい

For athletes

スポーツ競技に役立てたい

For orderly life

規則正しい生活をしたい

For love

夫婦関係・恋人関係を改善したい

こういった方々がマインドフルネスに興味を持っています。

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流行っているからやってみたい

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まずはここから!

Brave Meditation
「初めてのマインドフルネス講座」

にご参加ください

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「初めての
マインドフルネス講座」
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STEP
「初めてのマインドフルネス講座」を受けて基本を学ぶ

・マインドフルネスとは何か、メディテーションとは何かを詳しく説明
・Brave Meditationでお伝えしているマインドフルネスのやり方について説明
・実際に体験する

予約方法はこちら

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1ヶ月無料のGroup Sessionに参加して練習を継続する
もしくは Private Sessionに参加する

とにかく1ヶ月間、毎朝Group Sessionに参加して仲間と一緒に練習を継続する

オンライン参加はこちら

スタジオの日程はこちら

———-もしくは———-

・Private Sessionで講師と1 on 1でプラクティスをし、4週間のフォローアップを受ける

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2ヶ月目以降、練習を継続する場合お得なサブスクチケットで参加する

さらに継続を希望される方は、毎朝グループセッションのお得なチケットを購入する

※プライベートセッションにつきましては、都度支払いとなります

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